一、多周期技术面拆解：从微观到宏观，一步步看清楚

1. 15分钟图（超短期）：高位磨盘，涨不动了

咱们先看最细的15分钟线，短期涨完之后，现在就是在高位来回晃悠，没什么劲儿了。价格一直在69000美元上下拉锯，昨晚CPI数据一出来那波急拉，最高冲到69482，看着挺猛，但后劲不足，没能稳住涨势。

说说关键指标，大家记好：

均线方面，MA5大概在68900，MA10在68800左右，两条线走平缠在一起，价格一会儿在上面一会儿在下面，明显没了明确方向，就像人走路没了目标，瞎逛。

MACD更要注意，DIF线在零轴上方高位横着，和DEA线粘在一起快分不开了，柱状体也连续好几根翻绿，而且越来越短，这就说明上涨的劲儿在明显减弱，搞不好就要形成高位死叉，大家多留个心眼。

RSI呢，之前冲到80以上的超买区，现在回落下来了，在70到73之间徘徊，虽然还在强势区，但能看出来，短期的抛压已经在释放了，只是多头的情绪还没完全退下去。

关键位也跟大家说清楚：

阻力就在69200到69400之间，就是昨晚冲到的高点区域，不好突破；支撑的话，先看68500，这是近期震荡平台的下沿，再往下就是68000，既是心理关口，也在MA20附近，很关键。

2. 1小时图（短期）：反弹完了，歇一歇

1小时线看得更清楚，之前是实打实的V型反弹，从65118的低点一路涨到69482，涨了不少，现在就是停下来消化这波涨幅，属于正常的休整。

指标细节咱们慢慢说：

均线还是多头排列的，MA5在MA10上面，MA10又在MA20上面，趋势没坏，但MA5已经开始走平了，价格还有点跌破MA5的迹象，重点看能不能快速拉回来，拉不回来就容易继续回调。

MACD和15分钟线有点像，DIF和DEA都在零轴上方高位，柱状体还是红色，但已经开始缩短了，说明上涨的 momentum 在减，但整体的短期趋势还没被破坏，不用太慌。

RSI一直在70左右晃，没冲进超买区，这是好事，给后续的走势留了点余地，不至于一下子涨透了没后劲。

关键位参考这个：

阻力还是69400的前高，再往上就是70000的整数关口，这个位置大家都盯着，突破难度不小；支撑先看68000，这里既是MA10的位置，也是之前的突破位，再往下就是67200，MA20和上涨趋势线都在这儿，撑不住就容易回踩更深。

3. 4小时图（中期）：触底反弹，试着转势

中期看4小时线，现在是触底反弹的节奏，正在试着扭转之前的下跌趋势。价格已经站上了MA5和MA10，接下来就要挑战MA20（大概67500），还有上面的密集成交区，这两步走稳了，中期才有可能真的转强。

重点看这几个指标信号：

均线方面，MA5已经拐头向上，金叉了MA10，这是个积极的信号，说明短期在转强，但别高兴太早，上方的MA20还在往下走，会形成中期压力，没那么容易突破。

MACD是这波反弹的核心支撑，在零轴下方形成了金叉，而且柱状体一直在放大，这就说明中期的下跌劲儿在减弱，反弹的劲儿在慢慢变强，这是咱们中期看涨的关键依据。

RSI从之前的超卖区反弹到了54左右，已经站上了50的中轴，正式进入多头区域，说明中期的市场情绪在慢慢回暖。

关键位记牢：

阻力在69500到70000之间，这里既是之前下跌中继的平台，也是4小时级别的前高，是中期反弹的第一道大坎；支撑先看67000，这里是MA5和MA10的交汇处，撑住了反弹才能继续，再往下就是65500，这是咱们这波反弹的起点，不能破，破了就等于反弹白费了。

4. 日线图（长期）：下跌趋势里的“回口气”

长期看日线，大家一定要清醒，现在还在长期下跌通道里，这波上涨只是连续暴跌后的超跌反弹，不是真的反转。价格现在离MA5、MA10、MA20这些主要均线都很远，所以这波反弹的首要目标，就是修复和均线之间的差距，别指望一下子就能反转长期趋势。

长期指标给大家拎清楚：

均线还是标准的空头排列，MA5大概在67974，这是反弹路上的第一道重要压力，能不能站稳很关键；上面的MA10、MA20还在往下走，长期压力不小。

MACD方面，DIF和DEA还在深水区，但绿色的柱状体已经开始明显缩短了，这就是大家常说的“技术面背离修复”，反映在长期周期上，就说明下跌的绝对劲儿在减缓，不会再像之前那样猛跌了，但也不代表会马上涨。

RSI从之前20以下的极端超卖区，反弹到了35左右，总算是脱离了深渊，但还在弱势区，说明长期市场情绪还没真正好转，只是暂时缓解了恐慌。

长期关键位：

阻力先看70000，既是整数关口，也是日线级别的前低区域，再往上就是72000，大概在MA10附近，这是长期反弹的重要目标；支撑先看65000，是近期低点区域，再往下就是60000的市场心理大关，破了就会再陷恐慌。

二、消息面+技术面：结合着看，才不踩坑

青岚姐一直跟大家说，消息面是点燃行情的火药桶，技术面是行情的骨架，只有结合起来看，才能看明白行情的本质，不被市场牵着鼻子走。咱们一条条说清楚：

1. 核心驱动力：CPI利好，已经兑现

昨晚那波暴力拉升，直接导火索就是美国CPI低于预期（对应消息8、30、33）。这个数据一出来，市场的通胀担忧就减轻了，大家对美联储降息的预期也升温了（消息31），所以像比特币这种风险资产，还有美股的加密概念股，才会跟着大涨。但要注意，这个利好已经兑现了，后续再涨就需要新的动力，别盲目追。

2. 市场情绪+资金：多空分歧大，别被表面迷惑

先看爆仓数据，24小时全网爆仓3.49亿，而且主要是空单（消息6），这说明昨晚的拉升，就是典型的“轧空”行情——很多人做空，被市场逼着平仓，反而助推了价格上涨，不是真的有大量资金进场做多。

再看资金动向，有新地址从币安增持了310枚BTC（消息19），能看出来有资金在反弹的时候接盘，算是个小利好；但另一边，贝莱德ETF向Coinbase大额转入BTC和ETH（消息47），不丹还在持续减持（消息48），这说明机构端还有抛压，多空分歧特别大，行情不会一帆风顺。

3. 潜在风险：这些雷，一定要避开

咱们做交易，既要看到机会，更要想到风险，青岚姐把潜在的坑都跟大家列出来：

第一，监管阴云没散。币安的合规人员被解雇，还涉及到USDT的涉伊交易（消息4），这件事很可能引发新一轮的监管关注，只要监管一有动静，加密市场就容易慌，这是潜在的大利空，一定要警惕。

第二，宏观还有不确定性。虽然CPI数据利好，但分析师们对美联储降息的时点（消息3、21、23、26）和幅度，分歧还很大，之前说的“更高更久”的利率预期，并没有根本改变。另外，特朗普关税案的裁决（消息5），也可能带来政策波动，进而影响市场。

第三，行业内部信心还很弱。VC现在都看衰加密行业（消息39），还有一些巨鲸的亏损操作（消息16、18），这些都能看出来，市场的信心还没恢复，稍微有点风吹草动，就容易出现抛售。

三、综合预判+做单思路：预案比预测更重要

最后，青岚姐给大家汇总一下趋势，再说说具体的做单思路，记住：咱们做交易，预案永远比预测重要，提前想好应对方法，才能不慌不乱。

先总结趋势：短期磨盘，中期反弹，长期仍弱

1. 短期（15分钟-1小时）：震荡偏弱。CPI的利好已经兑现了，价格在69000这个关键位置受阻，涨不动了，接下来要么磨盘消化，要么回踩确认支撑，别着急进场。

2. 中期（4小时）：反弹还在进行中。MACD金叉给了技术支撑，接下来的目标就是69500到70000的强阻力区，能不能突破，就看这波劲儿够不够。

3. 长期（日线）：还是下跌趋势里的反弹。本质就是超跌修复，还没到扭转长期颓势的时候，上面70000到72000的区域，就是“牛熊分水岭”，突破站稳了，才能慢慢看反转，在此之前，所有上涨都先当反弹看。

核心支撑与阻力：记牢这几个位置，不踩错节奏

核心阻力区：先看69200-69500（隔夜高点+4小时前高），再往上就是70000（心理关口+日线强阻），这两个位置突破不了，就别盲目看涨。

核心支撑区：第一层68000-68200（1小时MA10+心理位），第二层67000-67200（4小时MA5-MA10+反弹趋势线），第三层65500-66000（反弹起涨点，生命线），跌破哪一层，就往更下一层看，别硬扛。

具体做单思路：分两种，适配不同的你

青岚姐不搞复杂的，就给大家两个清晰的思路，根据自己的风险承受能力选，别贪心，也别慌。

1. 激进短线（高空）：适合能盯盘、敢承担风险的朋友

现在价格大概在68900，已经靠近核心阻力区了，而且小周期动能背离，涨不动了。可以考虑在69200-69500这个区域，轻仓试空，止损放在69800以上，别让亏损扩大。目标就看68200、67500，见好就收，快进快出，这只是搏一个技术性回调，别当成长期空单来做。

2. 稳健低多（等待回踩）：适合大多数朋友，尤其是新手

这波反弹的根基不牢，直接追高很容易被套，最稳妥的做法，就是放弃追高，耐心等回踩。重点关注两个位置：68000（首次回踩）和67000（深度回踩）。等这两个位置出现企稳信号——比如1小时图出现pin bar、晨星这种看涨形态，或者RSI再次从50附近拐头向上，再企稳做多。止损放在支撑下方300-500点，目标看向69000、69500，稳健操作，不贪多。

3. 趋势反转确认点：记住这个关键位

只有价格有效突破70000美元，并且站稳，才能初步确认中期下跌趋势被破坏，到时候咱们再考虑回调做多，目标看向72000。在这之前，所有的上涨，都先当成反弹看待，别被短期行情骗了，盲目抄底、追高。

青岚姐碎碎念

最后，跟大家说句心里话：市场就像海上的波浪，消息是风，吹得浪起浪落；技术是潮汐，决定着大方向。聪明的冲浪者，从来不会在风最大的时候，去追最高的那波浪，而是会静下心来，判断潮汐的方向，等浪花回落后，在下次起势的地方，稳稳上板。

交易也是一样，别被短期的涨跌冲昏头脑，守住自己的节奏，控制好仓位，做好止损，比什么都重要。祝大家今天交易顺利，都能拿到自己想要的收益❤️

免责声明：本分析仅供参考，不构成任何投资建议。加密货币市场波动剧烈，请务必独立判断并做好风险管理。 因行情分析有时效性，最新的分析结果以青岚加密课堂官网 qinglan.org 为准！